Jautājumi un atbildes par nodarbībām

Kas ir džiu-džitsu?

Džiu-džitsu (vai džudžutsu) ir japāņu tuvcīņas veids. Sīkāk lasiet Džiu-džitsu sadaļā.

Kas ir grappling?

Grappling – cīņas māksla, kas ietver sevī galvenokārt cīņu uz zemes. Sīkāk lasiet Grappling sadaļā.

Kas ir labāk? Džiu-džitsu, grappling, karatē, boks, ... ?

Tas ir mūžīgais jautājums, kur patiesībā galveno lomu spēlē nevis cīņu veids, bet konkrēta cilvēka sagatavotības līmenis. Katrā cīņas veidā ir sava specifika un mērķi, kas ir atkarīgi ne tikai no virziena, bet arī no kluba. Vislabāk ir nodarboties ar to cīņas veidu, kas patīk labāk. Tad būs arī rezultāts.

Ko praktizē treniņos?

Džiu-džitsu nodarbības iekļauj sitienus ar kājām un rokām, metienus, pašaizsardzības elementus un sāpju paņēmienus, darbu ar ieročiem un pret ieročiem. Notiek arī sparingi (vecākās grupās), cīņas stājā un uz zemes.

Grapplina treniņi pārsvarā iekļauj cīņas tehniku, paņēmienu kombinācijas atstrādāšanu un to izmantošanu cīņā uz zemes.

No kura vecuma var nodarboties ar džiu-džitsu?

Mēs praktizējām vairāk praktisko džiu-džitsu virzienu (combat jujutsu, pašaizsardzība), kur atšķirībā no sporta virzieniem vecumam nav nozīmes. Bet sakarā ar izmantoto paņēmienu īpašībām (spiedieni uz locītavām, sitienu tehnika), rekomendējamais minimālais vecums ir 16 gadi. Maksimālais vecums ir atkarīgs no Jūsu veselības stāvokļa un iespējām.

Vai ir nepieciešama pieredze austrumu cīņās?

Pieredze ir apsveicama, bet nav obligāta. Mūsu mērķis nav profesionālu sportistu sagatavošana un piedalīšana sacensībās, tāpēc Jūs varat droši sākt nodarboties bez jebkādas pieredzes.

Kas ir nepieciešams nodarbībām?

Treniņiem nepieciešams kimono vai sporta tērps, čības – nokļūt no ģērbtuves līdz tatami un atpakaļ. Trenēties var ar basām kājām vai borcovkās (speciālie sporta apavi). Staigāt pa tatami ar apaviem ir aizliegts!

Kad notiek grupu formēšana?

Sākt treniņus var jebkurā laikā, visā gada garumā. Pirms atnākšanas lūdzam brīdināt treneri pa tālruni. (skat. Kontaktus)

Vai tiek piešķirtas jostas? Kas jādara, lai saņemt jostu?

Jauno jostu var iegūt eksāmenā, kas notiek divas reizes gadā. Eksāmenā nepieciešams parādīt iegūtas prasmes un nodemonstrēt tehniku saskaņā ar programmu (Ir pieejams video no eksāmena). Pēc eksāmena nokārtošanās tiek izsniegti Latvijas džiu-džitsu federācijas sertifikāts un jaunā josta.

Kā uzvesties treniņu laikā?

• Ienākot un izejot no zāles, kā arī kāpjot uz vai no tatami ir jāpaklanās.
• Kāpjot uz tatami ir jānoņem apavus.
• Jānoņem pulksteņi, gredzeni, auskari un citas rotaslietas, kuri var novērst pie Jūsu vai partnera traumas. Aizliegts ēst vai košļāt kaut-ko.
• Nodarbību laikā tiek izslēgtas visas sarunas par svešām tēmām.
• Nodarbības sākas un beidzas ar noteiktās ceremonijas ievērošanu. Mācekli stājās vienā līnijā pirms Trenera saskaņā ar jostām - no vecākiem ar jaunākiem. Mācekli bez kimono stāv pašās beigās.
• Ja esat nokavējuši, gaidiet tatami malā kāmēr Jūs uzaicinās Treneris. Pēc uzaicinājuma jāpaklanās Trenerim un tad var piedalīties nodarbībā.
• Tehnikas demonstrēšanas laikā ir jāsēž seidza (uz ceļiem). Ja Jums sāp celis, varat sēdēt ar sakrustotām kājām, bet nekad neguliet, nesēdiet ar izstieptām kājām vai atspiežoties pret sienu vai stabu. 
• Par individālas tehnikas paskaidrošanas pateicās ar paklanīšanu.
• Ja kādu iemēslu dēļ Jūs vēlaties atstāt telpu vai uzdod jautājumu, pieejiet pie Trenera, paklanieties un gaidiet no viņa apstiprinājumu.
• Obligāti jābrīdina par traumu vai slikto pašsajūtu.
• Ja neesiet pārliecināti kādā situācijā, jautājiet Trenerim vai vecākiem mācekļiem. 

Jā Jums vēl ir jautājumi rakstiet viesu grāmatā vai uz e-pastu.