Тренировки: Вопросы и ответы

Что такое джиу джитсу?

Джиу джитсу – это японский рукопашный бой. Подробнее читайте в разделе Джиу-джитсу.

Что такое грэпплинг?

Грэпплинг – боевое искусство, включающее в себя преимущественно борьбу на земле. Подробнее читайте в разделе Грэпплинг.

Что эффективнее? Джиу-джитсу, грэпплинг, карате, бокс, ... ?

Это вечный вопрос, где на самом деле самую важную роль играет не вид единоборства, а уровень подготовки конкретного бойца. В каждом виде единоборств есть своя специфика и цели, которые зависят не только от направления, но и от клуба. Лучше заниматься тем единоборством, которое больше нравиться, тогда и будет результат.

Какой технике обучают на тренировках?

Тренировки по джиу-джитсу включают в себя ударную технику руками и ногами, броски, элементы самообороны, болевые приемы, работу с оружием и против оружия, борьбу на земле. Практикуются спарринги (в старших группах) и борьба, как в стойке, так и в партере.

Тренировки по грэпплингу в основном включают в себя технику борьбы на земле, отработку комбинаций и их применение в борьбе.

С какого возраста можно заниматься джиу-джитсу?

Мы практикуем более прикладной стиль джиу-джитсу (комбат джиу-джитсу, самооборона), где в отличие от спортивного, возраст не имеет никакого значения. В связи с особенностями техник (давления на суставы, ударная техника), рекомендуемый минимальный возраст 16 лет. Максимальный возраст зависит от состояния здоровья и возможностей.

Нужен ли опыт других единоборств для занятий?

Опыт в джиу-джитсу или других единоборствах приветствуется, но не обязателен. Мы не ставим цель подготовить профессиональных спортсменов для участия в соревнованиях, поэтому можно смело начинать занятия без опыта.

Что необходимо для тренировок?

Для тренировок необходимо кимоно или спортивный костюм, тапки, чтобы дойти от раздевалок до татами и обратно. Заниматься можно босиком или в борцовках. Вход на татами в обуви запрещен!

Когда проходят наборы в группу?

Начинать тренировки можно в любое время, круглый год. Перед приходом желательно заранее предупредить тренера по телефону. (см. Контакты)

Есть ли экзамены на пояса? Что нужно, чтобы получить пояс?

Экзамены проходят два раза в год. Для получения очередного пояса необходимо продемонстрировать навыки владения техникой согласно программе  (Доступно и видео с экзамена по джиу-джитсу). После успешной сдачи экзамена вручается пояс и сертификат Латвийской федерации джиу-джитсу.

Как вести себя во время тренировок?

• При входе и выходе из зала и при при входе и выходе с татами совершают поклон. 
• При входе на татами обязательно снимают обувь!
• На время занятий снимают часы, кольца, цепочки, серьги и другие украшения, которые могут нанести травму Вам или Вашему партнеру. Запрещается есть или жевать что-либо.
• Во время тренировок исключаются разговоры на посторонние темы.
• В начале и в конце тренировки ученики строятся в ряд напротив Тренера согласно поясам - от старших к младшим. Ученики без кимоно стоят после учеников в кимоно. После построения совершают ритуальный поклон.
• При опоздании на занятие ученик садится на край татами и ждет приглашения Тренера.
• Во время демонстрации техники нужно сидеть на коленях (сейдза) или если болят колени – скрестив ноги. Нельзя лежать, сидеть с вытянутыми ногами или сидеть облокотившись на стену или столб.
• После индивидуального объяснения техники объяснившего благодарят поклоном.
• Перед началом отработки и после, партнера благодарят поклоном.
• При необходимости покинуть татами или задать вопрос необходимо подойти к Тренеру с поклоном и сообщить свою просьбу. 
• Обязательно предупредите Тренера о плохом самочувствии или травме.
• Если Вы не уверенны в какой-либо ситуации, спросите тренера или старшего ученика. 

Если у Вас еще остались вопросы пишите в гостевую книгу или на э-почту.